Intimna nega

Si znamo pravilno umivati intimne dele telesa?

Znanega izreka, da je higiena pol zdravja, se večina ljudi dobro zaveda. Urejenosti in čistosti celega telesa se posvečamo v rednih dnevnih ritualih, naše kopalnice so polne sredstev, s katerimi si pri tem pomagamo. Kaj pa higiena intimnih predelov? Ali res vemo, da je skrb za higieno naših spolovil osnova našega intimnega zdravja? To velja še posebej za ženske. Kaj pa moški – jim je to jasno?

Da so ženski intimni predeli – tako spolovila kot nožnica – zdravi, skrbi vaginalna mikroflora. Ta je sestavljena iz stotine vrst mikroorganizmov in bakterij, ki takrat, ko so v ravnovesju, vzdržujejo kislo okolje. Nizek pH (od 3,8 do 4,2) je namreč tisti, v katerem odlično uspevajo laktobacili. Z njihovo pomočjo v nožnici nastaja mlečna kislina, ki pa preprečuje pretirano razmnoževanje škodljivih bakterij in glivic. Te namreč v kislem okolju zelo težko preživijo. Zdrava nožnična mikroflora je torej najboljša naravna obramba telesa pred okužbami, s tem pa tudi pred genitalnimi vnetji.

Nožnica se čisti sama

Ženska nožnica posebnega čiščenja ne potrebuje, saj se čisti sama. V materničnem vratu namreč nastaja posebna sluz, ki pomaga ohranjati kislo ravnovesje nožnice, ta pa se izloča iz telesa skupaj z izcedkom, ki ga ima vsaka ženska. Ženske genitalije torej ne potrebujejo posebej intenzivnega umivanja, dovolj je, da jim pri ohranjanju čistoče zgolj previdno pomagamo. Včasih je pretirana skrb za intimno higieno še celo bolj škodljiva kot nepopolna ali slaba.

Kako in s čim se umivati?

Kolikokrat dnevno si je treba umivati intimne predele? Strokovnjaki si niso edini: nekateri  pravijo, da zadošča enkrat dnevno, drugi pravijo, da je spolovilo treba umivati zjutraj in zvečer. Pravo mero bom našli sami, odvisna pa je tudi od letnega časa, od spolnih aktivnosti in pa seveda od menstruacije.
Zaradi drugačnega pH okolja kot ga ima ostalo telo se  mnenja strokovnjakov razlikujejo tudi glede uporabe preparatov za umivanje. Eni priporočajo, da spolovila umivamo samo z vodo, saj se nožnica čisti sama, drugi pa poudarjajo, da sredstva za umivanje lahko uporabljamo, vendar jih je treba izbrati še posebej skrbno. Predvsem vsi močno odsvetujejo uporabo klasičnih mil in gelov za prhanje, katerih pH vrednost je prilagojena koži telesa, ne intimnih predelov.  Taka mila so mnogo preveč agresivna za spolovila. Intimna mila imajo vrednost pH med 3,5 in 4,5,  zato ni nevarnosti, da bi porušila ravnovesje intimne mikroflore oziroma poškodovala zaščitni sloj na površju kože in povzročila, da sluznica postane bolj dovzetna za okužbe. Pomembno je tudi, da umivamo samo zunanje dele spolovila, nožnice ne smemo izpirati, niti vanjo ne sme zaiti milo. Po umivanju kožo spolovila dobro osušimo oziroma samo popivnamo s čisto brisačo.
Če nimamo možnosti umivanja s tekočo vodo, lahko uporabimo intimne robčke. Pazljivi pa moramo biti tudi pri njih: nikakor naj ne vsebujejo dišav, barvil ali ostrih kemikalij; dobro preverite, če so namenjeni prav intimnim predelom.

Nega med menstruacijo

Ženske so zaradi hormonskih sprememb v času med menstruacijo bolj občutljive, sočasno pa še menstruacijska kri rahlo spremeni pH vrednost intimnega okolja. Zato je obramba pred škodljivimi organizmi v intimnih predelih v tem času precej oslabljena. Prav zato morajo ženske biti v tistih dneh še bolj pozorne, da intimnega predela še bolj ne obremenjujejo z nepravilno higieno ali celo z izbiro neprimernih, sintetičnih vložkov in spodnjega perila. Posebno skrb je v času menstruacije treba nameniti higieni rok. Umiti si jih je potrebno pred in po menjavi vložka ali tampona, vsaj dvakrat na dan pa si je intimne dele treba tudi umiti z mlačno vodo oz. si oprhati telo. Nekateri strokovnjaki priporočajo, da se umivamo samo z vodo, vendar tudi pazljiva uporaba intimnega mila ne bo škodovala.

Kaj pa moški?

Verjetno ni odveč, če poudarimo, da je redna in pravilna higiena pri moškem zelo pomembna tudi za ženske. Tudi za moške velja, da bi si intimne predele morali umivati vsaj enkrat na dan, še posebno skrb pa bi morali čistoči intimnih predelov nameniti pred in po spolnih odnosih. Za umivanje penisa in mod naj uporabijo čim bolj naravno milo, po možnosti brez kakršnihkoli dodatkov, nekateri priporočajo kar otroško milo. Umivanje naj bo nežno, a temeljito, še posebej natančno pa bi morali poskrbeti za kožo pod glavico penisa. 

© Tosama. Online store by Shopamine. Cookie SettingsMeine datai
            /de/o-tosami
                    /de/o-tosami/osnovni-podatki
                            /de/o-tosami/osnovni-podatki/ostali-podatki
                    /de/o-tosami/zgodovina
                    /de/o-tosami/tosama-po-svetu
                    /de/o-tosami/druzbena-odgovornost
                    /de/o-tosami/kariera
                    /de/o-tosami/prodajna-mesta-in-kontakti
                    /de/o-tosami/poslanstvo-in-vizija1
            /de/izdelki-in-blagovne-znamke
            /de/blagovne-znamke
            /de/razvoj-in-proizvodnja
                    /de/razvoj-in-proizvodnja/patenti
                    /de/razvoj-in-proizvodnja/zagotavljenje-kakovosti
                    /de/razvoj-in-proizvodnja/certifikati
            /de/prodajna-mesta
            /de/novosti-in-objave
        

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste.  Mit der Nutzung unserer Website erklärst du dich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.   

More Information
×
Cookie policy for website Tosama

What are cookies?

Cookies are small files, which the server sends to the user's browser while browsing the website. Received cookie is then loaded to the device (computer, tablet, smart phone) that is used to access the website.

Websites use different types of cookies.

  1. Website uses cookies that are mandatory for site's basic functionality and among other things allow the user to add items to basket, go to checkout, etc.
  2. Website uses cookies that gather information of the usage of the website. These tracking cookies enable the analysis of visits and browsed content. These cookies are anonymous and do not allow the tracking of specific identified user.
  3. Website uses cookies that enable anonymous tracking of information. These advertising cookies are used to tailor our advertising to your needs.

  You can always change your cookie settings by clicking the link in the footer of this page.

Your Settings

These are always enabled cookies required for basic site functionality. These include cookies that allow you to be remembered as you explore the site within a single session or, if you request, from session to session. They help make the shopping cart and checkout process run smoothly as well as assist in security issues and conforming to regulations.

These analytics cookies allow us to improve the site's functionality by anonymously tracking usage. In some cases these cookies improve the speed with which we can process your request, allow us to remember site preferences you've selected and help connect you to your social networks.De-selecting these cookies may result in poorly-tailored recommendations and slow site performance. You also may not be able to share effectively with Facebook, Twitter, or other social networks.

These cookies collect information to help better tailor advertising to your interests. The data collected is anonymous; it is not collected with any personal information you may have shared about yourself. De-selecting these cookies may result in seeing advertising that is not as relevant to you.

Tosama
×
toto karton

Čestitamo, 

ker ste kupili 8 pkt izdelka to.to soft krpice 100 kos lahko z kodo KARTON10 uveljavljate 10 % popust na krpice.