Atopijski dermatitis

Pet preprostih nasvetov

Atopijski dermatitis je zelo pogosta kožna bolezen, ki prizadene skoraj petino vseh otrok in do tri odstotke odraslih. Značilni znaki atopijskega dermatitisa so rdeči izpuščaji, suha in razdražena koža ter močna srbečica. Bolezen najpogosteje izbruhne v zimskem času, ko je naša koža izpostavljena velikim temperaturnim razlikam.

Za vas smo pripravili pet nasvetov za boj z atopijskim dermatitisom.

1. Izogibajte se alergenom v hrani in okolju

Alergija na določene vrste hrane je, predvsem pri najmlajših, zelo pogosto krivec za nezaželene izbruhe atopijskega dermatitisa. Obstaja šest živil, ki povzročajo kar 90 odstotkov alergij na hrano: jajca, mleko, soja, arašidi, ribe in pšenica. Najpogostejši alergeni iz okolja so hišni in cvetni prah ter pasja in mačja dlaka. Alergeni iz okolja pogosteje povzročajo reakcije na dihalih in sinusih, toda redna izpostavljenost tovrstnim alergenom lahko prispeva tudi k poslabšanju atopijskega dermatitisa.

2. Primerna prehrana
Za zdravo in sijočo kožo je pomembna uravnovešena prehrana. V boju z atopijskim dermatitisom bodo vaši najmočnejši zavezniki:

  • nenasičene (omega 3 in omega 6) maščobne kisline. Največ jih najdete v ribah, konopljinem in lanenem olju.
  • antioksidanti, kot so vitamini C in E.
  • voda. Uživanje veliko oziroma dovolj tekočine je izjemno pomembno, saj koža pridobiva prepotrebno vlago iz telesa. Če je vode v telesu premalo, je bo premalo tudi v koži.

3. Izogibajte se dražilcem kože
Poskrbite, da bodo vaša oblačila vedno iz naravnih materialov, ki ne dražijo občutljive kože. Prav tako nova oblačila pred nošenjem vedno operite. Uporabljajte blag prašek za perilo, priporočamo takšnega, ki je okolju prijazen, saj to pomeni, da je prijazen tudi do kože. Izogibajte se mehčalcem, saj ti večinoma vsebujejo dražilne snovi in alergene. Priporočamo tudi, da oblačila ob pranju sperete dvakrat.

4. Redne kopeli
Pogosta napaka pri negi atopijskega dermatitisa je prepričanje, da redne kopeli oziroma tuširanje dodatno poslabšajo stanje. Danes vemo, da je vzpostavitev dnevne rutine, kamor sodita kopanje in vlaženje kože, izjemno pomembna za uspešno obvladovanje te težave.  Znano je, da pravilno pripravljena kopel ublaži in pomiri kožne težave. Treba pa je upoštevati nekaj pravil: temperatura kopeli naj ne bo višja od 35 °C, trajati pa sme največ 10 minut. Čistilno sredstvo uporabljajte samo tam, kjer je nujno potrebno. Vedno izberite naravno čistilno sredstvo, ki ne vsebuje mila, parabenov, silikonov in umetnih dišav. Ne uporabljajte krpice ali gobe za umivanje, ampak kožo nežno očistite kar z roko.

5. Vlaženje in zaklepanje vlage
Redno vlaženje je prvo pravilo nege kože z atopijskim dermatitisom. Ob tem pa je pomembno tudi, da koži pomagate pri zadrževanju vlage. Za zaklepanje vlage so primerna naravna olja in masla, ki kožo tudi nahranijo in obnavljajo. V ta namen se odlično obnesejo konopljina mazila, ki vsebujejo popolno razmerje omega 3 in 6 maščobnih kislin, vitamine in dragocene antioksidante.

© Tosama. Online store by Shopamine. Postavke kolačićaMoji podaci
            /hr/o-tosami
                    /hr/o-tosami/osnovni-podatki
                            /hr/o-tosami/osnovni-podatki/ostali-podatki
                    /hr/o-tosami/zgodovina
                    /hr/o-tosami/tosama-po-svetu
                    /hr/o-tosami/druzbena-odgovornost
                    /hr/o-tosami/kariera
                    /hr/o-tosami/prodajna-mesta-in-kontakti
                    /hr/o-tosami/poslanstvo-in-vizija1
            /hr/izdelki-in-blagovne-znamke
            /hr/blagovne-znamke
            /hr/razvoj-in-proizvodnja
                    /hr/razvoj-in-proizvodnja/certifikati
                    /hr/razvoj-in-proizvodnja/patenti
                    /hr/razvoj-in-proizvodnja/zagotavljenje-kakovosti
            /hr/prodajna-mesta
            /hr/novosti-in-objave
        

Ova stranica koristi kolačiće kako bi pružila bolje korisničko iskustvo.  Kolačići ne pohranjuju osobne podatke.  Uz daljnje korištenje ove stranice pristajete na naše kolačiće.

Više informacija
×
Informacije o upotrebi Web kolačiča ponudnika spletnog mjesta Tosama

Šta su to Web kolačiči?

Web kolačiči (u daljnem kolačiči) su malene datoteke, koje prilikom posjete dotičnog spletnog mjesta strežnik pošalje brskaču uporabnika, a ova jih onda naloži na upotrebljavanu napravu (računalo, tablicu, pametni telefon) sa kojom dostupamo do spletnog mjesta.

Na spletnom mjestu se upotrebljava više različitih kolačiča za različite namjere.

  1. Na spletnome mjestu se upotrebljavaju kolačiči potrebni za osnove funkcionalnosti spletnoga mjesta i omogučavaju djelovanje nakupne košarice, kupnju po spletu i tome slično.
  2. Na spletnome mjestu se upotrebljavaju kolačiči, sa kojima dobivamo informacije o načinu uptrebe spletnog mjesta. To su kolačiči, koji preko podataka o naslovu internetnog protokola omogučavaju predasve analizu frekventnosti i sadržaju traženja po spletu. Ali su anonimne i ne omogučavaju sledenja pojedinog identificiranog upotrebnika.
  3. Na spletnome mjestu se upotrebljavaju kolačiči, koji omogučavaju anonimni sled informacijama, koje su onda baza za našu prilagodbu oglašivanju po vašoj mjeri.

Uz daljnje korištenje ove stranice pristajete na naše kolačiće. Uvjek možete promijeniti vaše nastavitve s klikom na link u nogi ove stranice.

Vaše nastavitve

To su kolačiči, koji su nužno potrebni za djelovanje spletne strane. Znači, kolačiči vas upamte, da možete nesmetano tražiti po spletnim stranicama. U ovoj grupi su kolačiči, koji su upotrebljeni za to, da si samo spletno mijesto zapamti vaš unos u spletne obrasce, košaricu kupnje i slično. Obavezne su medju ostalog i zato, jer zagotavljaju sigurnost i tako sprečavaju zloupotrebu sistema.

Ti analitički kolačiči nam omogučuju, da sa upotrebom anonimne slednje poboljšamo funkcionalnost stranice. Isto tako nam omogučuju lakšu identifikaciju proizvoda, koji bi eventuelno bili za vas zanimljivi. U nekim slučajevima prednost ovih kolačiča je poboljšanje brzine za obradu vaših zahtjeva, zaznavanje i hramba vaših nastavitava i pomoč kod povezivanja sa socialnim mrežama.Ako nečete odabrati te kolačiče, to se može odraziti u loše oblikovanim ponudama i preporukama i sporijim dejstvo te stranice. Isto tako može biti oteškočeno povezivanje sa socilanim mrežama kao n.r. Facebook, Twitter, Google+, i slični.

Ti kolačiči sabiru informacije, sa kojima prilagodjavamo oglašivanje vašem ukusu, preferencijama i željama. Ove podatke upotrebljana tako naša, kao i partnerske i druge spletne stranice. Tako dobijeni podatki su anonimni - nemaju nikakvih osobnih podataka, koje ste možda dijelili sa nama. Ako nečete odabrati ovih kolačiča, oglasne poruke mogu biti manje primjereni za vas.