Doječe mamice: kako spodbuditi tvorbo mleka?

Strokovnjaki se strinjajo, da je za dojenčka v prvih mesecih najboljša hrana mamino mleko. Vsebuje namreč več kot 200 sestavin, ki so bile skozi tisočletja popolnoma prilagojene potrebam otrok, zato predstavlja zlati standard prve prehrane v življenju. Dojenje ščiti pred alergijami, številnimi okužbami in izboljša nevrološki razvoj. Koristi pa tudi mamici, s tem ko vpliva na reproduktivni sistem, uravnava odziv na stres in zmanjšuje tveganje za določene vrste raka. 1

Kako si lahko doječe mamice v obdobju manjšega nastanka mleka pomagajo?
Popiti morajo dovolj tekočine, počivati, poiskati pomoč pri domačih opravilih, redno jesti zdrave obroke in dojenčka čim večkrat podojiti.

Večjo tvorbo mleka spodbujajo tudi nekatere zdravilne rastline. Kar 65 % svetovalk za dojenje je mamicam priporočilo vsaj eno od zdravilnih rastlin za spodbujanje dojenja. V raziskavi, objavljeni v reviji Breastfeeding Medicine, poročajo, da so za povečanje tvorbe mleka največkrat svetovale triplat - grško seno. 2

Kako deluje triplat ali grško seno?
Triplat podpira tvorbo materinega mleka. Spodbuja okrevanje in uravnavanje mesečnega ciklusa po porodu. Semena triplata vsebujejo hranilne snovi: esencialne maščobne kisline, beljakovine, vitamine in minerale, ki obogatijo mamino mleko.

Učinkovitost semen te zdravilne rastline pri spodbujanju nastanka mleka so potrdile znanstvene študije. Zato uporabo priporočajo tudi institucije za podporo dojenju.

Kdaj mamice opazijo, da nastaja več mleka?
Pri doječih mamicah se porast nastanka mleka pozna od 24 do 72 ur po jemanju triplata. Mnoge so spremenile število podojev in čas dojenja. Po potrebi so uporabljale tudi prsne črpalke.Tudi v Kanadski fundaciji za dojenje poročajo, da triplat hitro deluje in da mamice opazijo razliko v času 12 do 24 ur po začetku jemanja.

Po izkušnjah številnih mamic v Sloveniji, ki uporabljajo Triplat brezalkoholne kapljice Soria Natural, pa je razlika vidna že pol ure po zaužitju kapljic.

 

 

Viri:
1. Priročnik Tečaj laktacije za opravljanje izpita za naziv mednarodni pooblaščeni svetovalec za laktacijo IBCLC; Felc, Skale; Celje 2010
2. Survey of Lactation Instructors on Folk Traditions in Breastfeeding. Breastfeeding Medicine. August 2012.
3.
Fenugreek: One Remedy for Low Milk Production, by Kathleen E. Huggins, RN, MS, director of Breastfeeding Clinic at San Luis Obispo General Hospital

© Tosama. Online store by Shopamine. Postavke kolačićaMoji podaci
            /hr/o-tosami
                    /hr/o-tosami/osnovni-podatki
                            /hr/o-tosami/osnovni-podatki/ostali-podatki
                    /hr/o-tosami/zgodovina
                    /hr/o-tosami/tosama-po-svetu
                    /hr/o-tosami/druzbena-odgovornost
                    /hr/o-tosami/kariera
                    /hr/o-tosami/prodajna-mesta-in-kontakti
                    /hr/o-tosami/poslanstvo-in-vizija1
            /hr/izdelki-in-blagovne-znamke
            /hr/blagovne-znamke
            /hr/razvoj-in-proizvodnja
                    /hr/razvoj-in-proizvodnja/certifikati
                    /hr/razvoj-in-proizvodnja/patenti
                    /hr/razvoj-in-proizvodnja/zagotavljenje-kakovosti
            /hr/prodajna-mesta
            /hr/novosti-in-objave
        

Ova stranica koristi kolačiće kako bi pružila bolje korisničko iskustvo.  Kolačići ne pohranjuju osobne podatke.  Uz daljnje korištenje ove stranice pristajete na naše kolačiće.

Više informacija
×
Informacije o upotrebi Web kolačiča ponudnika spletnog mjesta Tosama

Šta su to Web kolačiči?

Web kolačiči (u daljnem kolačiči) su malene datoteke, koje prilikom posjete dotičnog spletnog mjesta strežnik pošalje brskaču uporabnika, a ova jih onda naloži na upotrebljavanu napravu (računalo, tablicu, pametni telefon) sa kojom dostupamo do spletnog mjesta.

Na spletnom mjestu se upotrebljava više različitih kolačiča za različite namjere.

  1. Na spletnome mjestu se upotrebljavaju kolačiči potrebni za osnove funkcionalnosti spletnoga mjesta i omogučavaju djelovanje nakupne košarice, kupnju po spletu i tome slično.
  2. Na spletnome mjestu se upotrebljavaju kolačiči, sa kojima dobivamo informacije o načinu uptrebe spletnog mjesta. To su kolačiči, koji preko podataka o naslovu internetnog protokola omogučavaju predasve analizu frekventnosti i sadržaju traženja po spletu. Ali su anonimne i ne omogučavaju sledenja pojedinog identificiranog upotrebnika.
  3. Na spletnome mjestu se upotrebljavaju kolačiči, koji omogučavaju anonimni sled informacijama, koje su onda baza za našu prilagodbu oglašivanju po vašoj mjeri.

Uz daljnje korištenje ove stranice pristajete na naše kolačiće. Uvjek možete promijeniti vaše nastavitve s klikom na link u nogi ove stranice.

Vaše nastavitve

To su kolačiči, koji su nužno potrebni za djelovanje spletne strane. Znači, kolačiči vas upamte, da možete nesmetano tražiti po spletnim stranicama. U ovoj grupi su kolačiči, koji su upotrebljeni za to, da si samo spletno mijesto zapamti vaš unos u spletne obrasce, košaricu kupnje i slično. Obavezne su medju ostalog i zato, jer zagotavljaju sigurnost i tako sprečavaju zloupotrebu sistema.

Ti analitički kolačiči nam omogučuju, da sa upotrebom anonimne slednje poboljšamo funkcionalnost stranice. Isto tako nam omogučuju lakšu identifikaciju proizvoda, koji bi eventuelno bili za vas zanimljivi. U nekim slučajevima prednost ovih kolačiča je poboljšanje brzine za obradu vaših zahtjeva, zaznavanje i hramba vaših nastavitava i pomoč kod povezivanja sa socialnim mrežama.Ako nečete odabrati te kolačiče, to se može odraziti u loše oblikovanim ponudama i preporukama i sporijim dejstvo te stranice. Isto tako može biti oteškočeno povezivanje sa socilanim mrežama kao n.r. Facebook, Twitter, Google+, i slični.

Ti kolačiči sabiru informacije, sa kojima prilagodjavamo oglašivanje vašem ukusu, preferencijama i željama. Ove podatke upotrebljana tako naša, kao i partnerske i druge spletne stranice. Tako dobijeni podatki su anonimni - nemaju nikakvih osobnih podataka, koje ste možda dijelili sa nama. Ako nečete odabrati ovih kolačiča, oglasne poruke mogu biti manje primjereni za vas.