Zdravi v novo leto

Izognimo se okužbam dihal

V tem času že opažamo, da vse več ljudi okrog nas kašlja, smrka, toži o bolečinah v grlu ali celo ostaja v postelji. Ker je prehlad oziroma infekcija zgornjih dihal najpogostejša v času od septembra do aprila, si poglejmo, kaj lahko storimo, da bomo ostali zdravi.

Krivi so virusi

Virusov, ki nam povzročajo okužbe dihal, je preko sto. Razmnožujejo se v glavnem v našem nosu, v njegovem zadnjem delu in v žrelnicah. Širijo se kapljično – s kašljanjem ali kihanjem - ali celo s prenosom izločkov direktno na sluznico ali kožo.

Prvi znaki virusne okužbe zgornjih dihal so:

  • zamašen nos ali izcedek iz njega,
  • kašelj, ki je najprej suh in dražeč, kasneje pa postane kašelj z izločkom, ki mu rečemo tudi produktiven kašelj,
  • bolečine v grlu.

Lahko pa se pojavi še kak drug znak, denimo vročina, bolečine v mišicah, izguba glasu ali okusa, tudi bolečine v ušesih ali pekoče oči. Sicer prehlad mine sam od sebe v enem tednu do desetih dneh, se pa lahko zaplete z bakterijsko okužbo. Takrat se lahko vname srednje uho, obnosne votline, pojavi se celo pljučnica.

Preprečimo okužbo

Da bi ostali zdravi in okužbam ne bi podlegli že ob prvem mrazu, je treba v svoje življenje uvesti nekaj zdravih navad. Naštejmo jih:

  • Uravnotežena prehrana, bogata z vitamini in minerali.
  • Pogosto in redno umivanje rok s toplo vodo in milom.
  • Redno gibanje, čim več na svežem zraku.
  • Redno zračenje bivalnih prostorov.
  • Prenehanje kajenja, izogibanje zakajenim prostorom in tistim, v katerih je veliko ljudi.
  • Redno in skrbno čiščenje predmetov, ki so v skupni rabi.

Pomagajmo si sami

Kaj pa, če nam okužbe ne uspe preprečiti, kaj lahko storimo sami? Zdravljenje okužbe zgornjih dihal je dejansko le lajšanje težav, zdravniki rečejo temu simptomatsko zdravljenje. Strokovnjaki svetujejo počitek, uživanje tekočin in vitaminov,  tudi zdravila za nižanje temperature, predvsem pri majhnih otrocih. Med domačimi zdravili ljudski glas priporoča doma narejene pripravke iz  česna in čebule, ki jima dodamo med in limonin sok, žajbljev čaj z jabolčnim kisom, grgranje slane vode ter različne zeliščne čaje, ki jim dodamo ingver, cimet, kurkumo ali med.

© Tosama. Online store by Shopamine. Postavke kolačićaMoji podaci
            /hr/o-tosami
                    /hr/o-tosami/osnovni-podatki
                            /hr/o-tosami/osnovni-podatki/ostali-podatki
                    /hr/o-tosami/zgodovina
                    /hr/o-tosami/tosama-po-svetu
                    /hr/o-tosami/druzbena-odgovornost
                    /hr/o-tosami/kariera
                    /hr/o-tosami/prodajna-mesta-in-kontakti
                    /hr/o-tosami/poslanstvo-in-vizija1
            /hr/izdelki-in-blagovne-znamke
            /hr/blagovne-znamke
            /hr/razvoj-in-proizvodnja
                    /hr/razvoj-in-proizvodnja/certifikati
                    /hr/razvoj-in-proizvodnja/patenti
                    /hr/razvoj-in-proizvodnja/zagotavljenje-kakovosti
            /hr/prodajna-mesta
            /hr/novosti-in-objave
        

Ova stranica koristi kolačiće kako bi pružila bolje korisničko iskustvo.  Kolačići ne pohranjuju osobne podatke.  Uz daljnje korištenje ove stranice pristajete na naše kolačiće.

Više informacija
×
Informacije o upotrebi Web kolačiča ponudnika spletnog mjesta Tosama

Šta su to Web kolačiči?

Web kolačiči (u daljnem kolačiči) su malene datoteke, koje prilikom posjete dotičnog spletnog mjesta strežnik pošalje brskaču uporabnika, a ova jih onda naloži na upotrebljavanu napravu (računalo, tablicu, pametni telefon) sa kojom dostupamo do spletnog mjesta.

Na spletnom mjestu se upotrebljava više različitih kolačiča za različite namjere.

  1. Na spletnome mjestu se upotrebljavaju kolačiči potrebni za osnove funkcionalnosti spletnoga mjesta i omogučavaju djelovanje nakupne košarice, kupnju po spletu i tome slično.
  2. Na spletnome mjestu se upotrebljavaju kolačiči, sa kojima dobivamo informacije o načinu uptrebe spletnog mjesta. To su kolačiči, koji preko podataka o naslovu internetnog protokola omogučavaju predasve analizu frekventnosti i sadržaju traženja po spletu. Ali su anonimne i ne omogučavaju sledenja pojedinog identificiranog upotrebnika.
  3. Na spletnome mjestu se upotrebljavaju kolačiči, koji omogučavaju anonimni sled informacijama, koje su onda baza za našu prilagodbu oglašivanju po vašoj mjeri.

Uz daljnje korištenje ove stranice pristajete na naše kolačiće. Uvjek možete promijeniti vaše nastavitve s klikom na link u nogi ove stranice.

Vaše nastavitve

To su kolačiči, koji su nužno potrebni za djelovanje spletne strane. Znači, kolačiči vas upamte, da možete nesmetano tražiti po spletnim stranicama. U ovoj grupi su kolačiči, koji su upotrebljeni za to, da si samo spletno mijesto zapamti vaš unos u spletne obrasce, košaricu kupnje i slično. Obavezne su medju ostalog i zato, jer zagotavljaju sigurnost i tako sprečavaju zloupotrebu sistema.

Ti analitički kolačiči nam omogučuju, da sa upotrebom anonimne slednje poboljšamo funkcionalnost stranice. Isto tako nam omogučuju lakšu identifikaciju proizvoda, koji bi eventuelno bili za vas zanimljivi. U nekim slučajevima prednost ovih kolačiča je poboljšanje brzine za obradu vaših zahtjeva, zaznavanje i hramba vaših nastavitava i pomoč kod povezivanja sa socialnim mrežama.Ako nečete odabrati te kolačiče, to se može odraziti u loše oblikovanim ponudama i preporukama i sporijim dejstvo te stranice. Isto tako može biti oteškočeno povezivanje sa socilanim mrežama kao n.r. Facebook, Twitter, Google+, i slični.

Ti kolačiči sabiru informacije, sa kojima prilagodjavamo oglašivanje vašem ukusu, preferencijama i željama. Ove podatke upotrebljana tako naša, kao i partnerske i druge spletne stranice. Tako dobijeni podatki su anonimni - nemaju nikakvih osobnih podataka, koje ste možda dijelili sa nama. Ako nečete odabrati ovih kolačiča, oglasne poruke mogu biti manje primjereni za vas.