Prebavne težave

Pomagajmo si na naraven način

Prebavne motnje so lahko precej zoprna zadeva. Še posebej poleti se to rado zgodi zaradi spremenjene prehrane na dopustu, če pa se odpravimo v tako imenovane eksotične dežele, je lahko še mnogo huje. Driska, napihnjenost, napenjanje, zaprtje, bolečine v želodcu,… Kaj lahko sami storimo, da rešimo težave?

Kakšna je dobra prebava
Dobra prebava različnim ljudem predstavlja čisto drugačno stanje. Na splošno pa velja, da je prebava v redu, če gremo na veliko potrebo od enkrat do trikrat na dan ali vsaj enkrat na tri dni. Če se zgodi, da blato odvajamo izven teh okvirjev, lahko govorimo o prebavnih težavah.

Kdaj k zdravniku
Ko začutimo težave v prebavnem traktu, se najprej prepričajmo, da nimajo organskega izvora, da torej niso posledica denimo rane na želodcu ali kake okužbe. To storimo s pomočjo zdravnika.  Opravil bo pregled črevesja, krvi in hormonov ščitnice, da bo obolenja izključil.

 
Poiščimo naravno rešitev
Večino težav s prebavo pa lahko pripišemo nepravilni prehrani, ki se ji po navadi pridružijo še stres, psihični vzroki in premalo gibanja. Pri tem pa si lahko pomagamo samo mi sami – na dolgi rok, seveda.

Ko pa se težave s prebavo pojavijo nepričakovano, so občasne in trajajo kratek čas, ukrepajmo z nravnimi sredstvi.

  • Zaprtje: pojejmo naribano jabolko, namočimo in pojejmo suhe slive, v jogurt dodajmo laneno seme ali si z njega skuhajmo čaj.
  • Driska: ves čas nadomeščajmo tekočino, pijemo lahko tudi posebne pripravke iz lekarne, da bomo nadomestili izgubljeno glukozo in minerale. Izogibajmo se mlečnim izdelkom, maščobam in sladkorju, jesti pa moramo hrano, v kateri je čim manj vlaknin: riž, prepečenec, banane, krompir.
  • Napenjanje, vetrovi: pripravimo si zeliščni čaj, denimo kamilični, ingverjev, metin, baldrijanov  ali iz kumine. Kumino lahko tudi prežvečite – nekaj semen bo zadoščalo.
  • Zgaga: ko nas peče za prsnico in navzgor do grla, je vzrok lahko uhajanje hrane iz želodca nazaj v požiralnik. Pomagamo si lahko s pitjem mineralne vode, ki vsebuje veliko magnezija, s čajem iz ingverja, janeža ali izpijemo pol čajne žličke sode bikarbone, raztopljene v skodelici tople vode z nekaj kapljicami limoninega soka. Dobro bodo deli tudi mandlji in lešniki
  • Želodčni oziroma trebušni krči: najbolj bo prijala toplota, ki bo pospešila prekrvavitev trebušnega predela – učinkovit bo termofor. Poskusimo lahko tudi z masažo predel okrog popka in s pripravo čaja iz janeža, kumine in komarčka.
© Tosama. Spletna trgovina Shopamine. Nastavitve piškotkovMoji podatki
            /o-tosami
                    /o-tosami/osnovni-podatki
                            /o-tosami/osnovni-podatki/ostali-podatki
                    /o-tosami/zgodovina
                    /o-tosami/tosama-po-svetu
                    /o-tosami/druzbena-odgovornost
                    /o-tosami/kariera
                    /o-tosami/prodajna-mesta-in-kontakti
                    /o-tosami/poslanstvo-in-vizija1
            /izdelki-in-blagovne-znamke
            /blagovne-znamke
            /razvoj-in-proizvodnja
                    /razvoj-in-proizvodnja/certifikati
                    /razvoj-in-proizvodnja/patenti
                    /razvoj-in-proizvodnja/zagotavljenje-kakovosti
            /prodajna-mesta
            /novosti-in-objave
        

Ta spletna stran za svoje pravilno delovanje uporablja piškotke.  Ti piškotki ne shranjujejo osebnih podatkov.  Z nadaljnjo uporabo te spletne strani se strinjate z našo politiko piškotkov.

Več informacij
×
Politika piškotkov za spletno mesto Tosama

Kaj so piškotki?

Piškotki so majhne datoteke, ki jih strežnik pošlje uporabnikovemu brskalniku med pregledovanjem spletne strani. Prejeti piškotek se nato namesti na napravo (računalnik, tablica, pametni telefon), s katero brskamo po spletni strani.

Spletne strani uporabljajo različne tipe piškotkov.

  1. Spletna stran uporablja piškotke, ki so nujni za osnovno delovanje strani in med drugim omogoča uporabniku dodajanje izdelka v košarico, prehod na zaključek nakupa itd.
  2. Spletna stran uporablja piškotke za zbiranje informacij o uporabi strani. Ti piškotki za sledenje omogočajo analizo obiskov in pregledane vsebine. Ti piškotki so anonimni in ne omogočajo sledenja specifično identificiranih uporabnikov.
  3. Spletna stran uporablja piškotke, ki omogočajo anaonimno sledenje informacij. Ti piškotki za oglaševanje so v uporabi za prilagoditev našega oglaševanja vašim potrebam.

Z nadaljnjo uporabo te spletne strani se strinjate z našo politiko piškotkov. Nastavitve piškotkov lahko kadarkoli spremenite s klikom na povezavo v nogi te strani.

Vaše nastavitve

Ti piškotki so vedna omogočeni in so nujni za osnovno delovanje spletne strani. Torej piškotki, ki si vas zapominjo, da boste lahko nemoteno brskali po spletnih straneh. V to skupino sodijo piškotki, ki so uporabljeni za to, da si spletno mesto zapomni vaš vnos v spletne obrazce, nakupovalno košarico ipd. Obvezni so, saj, med drugim, zagotavljajo varnost in tako preprečujejo zlorabe sistemov.

Ti analitični piškotki nam omogočajo, da z uporabo anonimnega sledenja izboljšamo funkcionalnost strani. Prav tako nam omogočajo, da lažje identificiramo produkte, ki bi bili za vas zanimivi. V nekaterih primerih je prednost teh piškotkov izboljšanje hitrosti za obdelovanje vaših zahtev, zaznavanje in shranjevanje vaših nastavitev ter pomoč pri povezavi s socialnimi omrežji.Če teh piškotkov ne izberete, so rezultat lahko slabša priporočila in počasnejše delovanje spletnega mesta. Prav tako bo otežena povezava s socialnimi omrežji, kot so Facebook, Twitter, Google+ ipd.

Ti piškotki zbirajo informacije, s katerimi prilagodimo oglaševanje vašemu okusu, preferencam in željam. Te podatke uporablja tako naša spletna stran kot tudi partnerske in druge spletne strani. Zbrani podatki so anonimni in ne vsebujejo nobenih osebnih podatkov, ki ste jih morda delili z nami. Če teh piškotkov ne boste izbrali, bodo morda oglasi, ki jim boste izpostavljeni, manj primerni za vas.

Tosama
×
toto karton

Čestitamo, 

ker ste kupili 8 pkt izdelka to.to soft krpice 100 kos lahko z kodo KARTON10 uveljavljate 10 % popust na krpice.