Zdravi v novo leto

Izognimo se okužbam dihal

V tem času že opažamo, da vse več ljudi okrog nas kašlja, smrka, toži o bolečinah v grlu ali celo ostaja v postelji. Ker je prehlad oziroma infekcija zgornjih dihal najpogostejša v času od septembra do aprila, si poglejmo, kaj lahko storimo, da bomo ostali zdravi.

Krivi so virusi

Virusov, ki nam povzročajo okužbe dihal, je preko sto. Razmnožujejo se v glavnem v našem nosu, v njegovem zadnjem delu in v žrelnicah. Širijo se kapljično – s kašljanjem ali kihanjem - ali celo s prenosom izločkov direktno na sluznico ali kožo.

Prvi znaki virusne okužbe zgornjih dihal so:

  • zamašen nos ali izcedek iz njega,
  • kašelj, ki je najprej suh in dražeč, kasneje pa postane kašelj z izločkom, ki mu rečemo tudi produktiven kašelj,
  • bolečine v grlu.

Lahko pa se pojavi še kak drug znak, denimo vročina, bolečine v mišicah, izguba glasu ali okusa, tudi bolečine v ušesih ali pekoče oči. Sicer prehlad mine sam od sebe v enem tednu do desetih dneh, se pa lahko zaplete z bakterijsko okužbo. Takrat se lahko vname srednje uho, obnosne votline, pojavi se celo pljučnica.

Preprečimo okužbo

Da bi ostali zdravi in okužbam ne bi podlegli že ob prvem mrazu, je treba v svoje življenje uvesti nekaj zdravih navad. Naštejmo jih:

  • Uravnotežena prehrana, bogata z vitamini in minerali.
  • Pogosto in redno umivanje rok s toplo vodo in milom.
  • Redno gibanje, čim več na svežem zraku.
  • Redno zračenje bivalnih prostorov.
  • Prenehanje kajenja, izogibanje zakajenim prostorom in tistim, v katerih je veliko ljudi.
  • Redno in skrbno čiščenje predmetov, ki so v skupni rabi.

Pomagajmo si sami

Kaj pa, če nam okužbe ne uspe preprečiti, kaj lahko storimo sami? Zdravljenje okužbe zgornjih dihal je dejansko le lajšanje težav, zdravniki rečejo temu simptomatsko zdravljenje. Strokovnjaki svetujejo počitek, uživanje tekočin in vitaminov,  tudi zdravila za nižanje temperature, predvsem pri majhnih otrocih. Med domačimi zdravili ljudski glas priporoča doma narejene pripravke iz  česna in čebule, ki jima dodamo med in limonin sok, žajbljev čaj z jabolčnim kisom, grgranje slane vode ter različne zeliščne čaje, ki jim dodamo ingver, cimet, kurkumo ali med.

© Tosama. Spletna trgovina Shopamine. Nastavitve piškotkovMoji podatki
            /o-tosami
                    /o-tosami/osnovni-podatki
                            /o-tosami/osnovni-podatki/ostali-podatki
                    /o-tosami/zgodovina
                    /o-tosami/tosama-po-svetu
                    /o-tosami/druzbena-odgovornost
                    /o-tosami/kariera
                    /o-tosami/prodajna-mesta-in-kontakti
                    /o-tosami/poslanstvo-in-vizija1
            /izdelki-in-blagovne-znamke
            /blagovne-znamke
            /razvoj-in-proizvodnja
                    /razvoj-in-proizvodnja/certifikati
                    /razvoj-in-proizvodnja/patenti
                    /razvoj-in-proizvodnja/zagotavljenje-kakovosti
            /prodajna-mesta
            /novosti-in-objave
        

Ta spletna stran za svoje pravilno delovanje uporablja piškotke.  Ti piškotki ne shranjujejo osebnih podatkov.  Z nadaljnjo uporabo te spletne strani se strinjate z našo politiko piškotkov.

Več informacij
×
Politika piškotkov za spletno mesto Tosama

Kaj so piškotki?

Piškotki so majhne datoteke, ki jih strežnik pošlje uporabnikovemu brskalniku med pregledovanjem spletne strani. Prejeti piškotek se nato namesti na napravo (računalnik, tablica, pametni telefon), s katero brskamo po spletni strani.

Spletne strani uporabljajo različne tipe piškotkov.

  1. Spletna stran uporablja piškotke, ki so nujni za osnovno delovanje strani in med drugim omogoča uporabniku dodajanje izdelka v košarico, prehod na zaključek nakupa itd.
  2. Spletna stran uporablja piškotke za zbiranje informacij o uporabi strani. Ti piškotki za sledenje omogočajo analizo obiskov in pregledane vsebine. Ti piškotki so anonimni in ne omogočajo sledenja specifično identificiranih uporabnikov.
  3. Spletna stran uporablja piškotke, ki omogočajo anaonimno sledenje informacij. Ti piškotki za oglaševanje so v uporabi za prilagoditev našega oglaševanja vašim potrebam.

Z nadaljnjo uporabo te spletne strani se strinjate z našo politiko piškotkov. Nastavitve piškotkov lahko kadarkoli spremenite s klikom na povezavo v nogi te strani.

Vaše nastavitve

Ti piškotki so vedna omogočeni in so nujni za osnovno delovanje spletne strani. Torej piškotki, ki si vas zapominjo, da boste lahko nemoteno brskali po spletnih straneh. V to skupino sodijo piškotki, ki so uporabljeni za to, da si spletno mesto zapomni vaš vnos v spletne obrazce, nakupovalno košarico ipd. Obvezni so, saj, med drugim, zagotavljajo varnost in tako preprečujejo zlorabe sistemov.

Ti analitični piškotki nam omogočajo, da z uporabo anonimnega sledenja izboljšamo funkcionalnost strani. Prav tako nam omogočajo, da lažje identificiramo produkte, ki bi bili za vas zanimivi. V nekaterih primerih je prednost teh piškotkov izboljšanje hitrosti za obdelovanje vaših zahtev, zaznavanje in shranjevanje vaših nastavitev ter pomoč pri povezavi s socialnimi omrežji.Če teh piškotkov ne izberete, so rezultat lahko slabša priporočila in počasnejše delovanje spletnega mesta. Prav tako bo otežena povezava s socialnimi omrežji, kot so Facebook, Twitter, Google+ ipd.

Ti piškotki zbirajo informacije, s katerimi prilagodimo oglaševanje vašemu okusu, preferencam in željam. Te podatke uporablja tako naša spletna stran kot tudi partnerske in druge spletne strani. Zbrani podatki so anonimni in ne vsebujejo nobenih osebnih podatkov, ki ste jih morda delili z nami. Če teh piškotkov ne boste izbrali, bodo morda oglasi, ki jim boste izpostavljeni, manj primerni za vas.

Tosama
×
toto karton

Čestitamo, 

ker ste kupili 8 pkt izdelka to.to soft krpice 100 kos lahko z kodo KARTON10 uveljavljate 10 % popust na krpice.