INKONTINENCA IN VZROKI ZA NASTANEK
Inkontinenca je nehoteno uhajanje urina in/ali blata. Ta težava prizadene oba spola. V Sloveniji se z uhajanjem urina sooča 26 % žensk v rodnem obdobju in 56 % v post menopavzi. Tudi 20 % moških se spopada z njo, predvsem starejši in tisti s težavami s prostato. Kljub pogostosti težave le vsak tretji bolnik poišče pomoč.
Vzroki za inkontinenco so predvsem povezani s staranjem ter boleznimi in poškodbami mišic medeničnega dna- pri ženskah zaradi nosečnosti in porodov, pri moških pa zaradi posledic kirurških posegov.
Samopomoč ob prvih težavah
• Ne odlašajte z uriniranjem. Ko začutite potrebo, popolnoma izpraznite mehur.
• Ne urinirajte prepogosto, ne več kot na dve ali štiri ure.
• Urinirajte pred in po spolnem odnosu.
• Zmanjšajte uživanje kofeina, močnih začimb, pravega čaja ter alkoholnih in gaziranih pijač.
• Uživajte sveže ali suhe brusnice ter sokove, čaje ali prehranska dopolnila iz njih.
• Redno izvajajte vaje za krepitev mišic medeničnega dna. V pomoč je lahko tudi magnetna ali elektrostimulacija.
• Čim prej poiščite zdravniško pomoč.
• Uporabljajte vpojne pripomočke, ki so narejeni za uhajanje urina in blata
Pripomočki bolnikom pripadajo
na naročilnico
Pri inkontinenci so ključni vpojni pripomočki, ki so prijetni na dotik, so zračni in preprečujejo nastanek neprijetnih vonjav. Pripomočki za inkontinenco vključujejo predloge (vložke), plenice za odrasle, mobilne hlačke in posteljne podloge. Zdravnik jih lahko osebam z urejenim zdravstvenim zavarovanjem predpiše na naročilnico, saj so uvrščeni med medicinske pripomočke.
